Treningsdagbok - Let´s Play!

Treningsdagbok - Let´s play! 

Denne uken har G16 hatt en rekke treninger med ball. De har som normalt hatt tre økter. Laget har blitt vurdert innen en rekke elementer for at de skal takle sesongstarten med 90-minutters kamp. 

Økt 1 – Mandag: Internkamp på stor bane

• Spilte en liten internkamp for å observere spillernes posisjonering, bevegelse og beslutningstaking.
• Evaluering av frispilling fra forsvaret og struktur i det defensive spillet.
• Fokus på kommunikasjon og organisering i laget.

Fordeler:

• Gir spillerne en følelse av kampintensitet og storbanespill før sesongstart.
• Identifiserer styrker og svakheter i lagets spillmønster.
• Hjelper med å forbedre samspill, beslutningstaking og posisjonering.

Økt 2 – Småbanespill med høy intensitet

• Korte og intense kamper.
• Hovedfokus på raske bevegelser, høy intensitet og mange avslutninger.
• Belønne hurtige avslutninger og press på ballfører.

Fordeler:

• Øker spillerens hurtighet og reaksjonsevne.
• Forbedrer teknikk i trange situasjoner og beslutningstaking under press.
• Stimulerer raskere avslutninger og aggressivt angrepsspill.

Økt 3 – Defensiv organisering og frispilling

• Terpet videre på lagets struktur i forsvarsspillet.
• Øvde på frispilling bakfra under press, med ulike scenarioer.
• Samhandling mellom keeper, forsvar og midtbane for å skape trygge løsninger.

Fordeler:

• Skaper en tryggere og mer strukturert oppbygging av spillet fra forsvaret.
• Forbedrer kommunikasjon og samhandling mellom forsvar og midtbane.
• Gir laget verktøy for å håndtere høyt press fra motstanderen.

Det har vært en fin uke hvor trenere har fått sett hvor spillere befinner seg og hvordan laget som helhet fungerer. Vi beveger oss enda nærmere sesongstart og poengene telles. Vi gleder oss og ønsker alle våre lag lykke til videre i oppkjøringen.